Ka\u017cdy z nas wchodzi w relacje z okre\u015blonym baga\u017cem do\u015bwiadcze\u0144, nawet je\u015bli nie zawsze zdajemy sobie z tego spraw\u0119. To, jak reagujemy na blisko\u015b\u0107, jak prze\u017cywamy konflikty i jak budujemy wi\u0119zi, nie jest dzie\u0142em przypadku. U podstaw tych reakcji le\u017c\u0105 style przywi\u0105zania – wzorce emocjonalne, kt\u00f3re kszta\u0142tuj\u0105 si\u0119 ju\u017c we wczesnym dzieci\u0144stwie i p\u00f3\u017aniej wp\u0142ywaj\u0105 na nasze zwi\u0105zki, cz\u0119sto w spos\u00f3b nie\u015bwiadomy.<\/p>\n
Styl przywi\u0105zania l\u0119kowy sprawia, \u017ce w relacjach bardzo mocno pragniemy blisko\u015bci, potwierdze\u0144 mi\u0142o\u015bci i ci\u0105g\u0142ej obecno\u015bci drugiej osoby. Towarzyszy temu jednak silny l\u0119k przed odrzuceniem i porzuceniem. Ka\u017cde oddalenie partnera mo\u017ce by\u0107 odbierane jako zagro\u017cenie, uruchamiaj\u0105c niepok\u00f3j, napi\u0119cie i potrzeb\u0119 kontroli relacji. Mi\u0142o\u015b\u0107 staje si\u0119 wtedy \u017ar\u00f3d\u0142em intensywnych emocji, ale te\u017c ci\u0105g\u0142ego czuwania.<\/p>\n
Styl unikowy dzia\u0142a w przeciwn\u0105 stron\u0119. Osoby z tym wzorcem cz\u0119sto pragn\u0105 relacji, ale jednocze\u015bnie boj\u0105 si\u0119 zbyt du\u017cej blisko\u015bci. Intymno\u015b\u0107 mo\u017ce kojarzy\u0107 si\u0119 z utrat\u0105 wolno\u015bci, zale\u017cno\u015bci\u0105 lub zranieniem, dlatego pojawia si\u0119 potrzeba dystansu, wycofania lub emocjonalnej samowystarczalno\u015bci. W takich relacjach \u0142atwo o ch\u0142\u00f3d, ucieczk\u0119 od trudnych rozm\u00f3w i unikanie konfrontacji z emocjami.<\/p>\n
Styl bezpieczny to zdolno\u015b\u0107 do bycia blisko bez l\u0119ku i bez ucieczki. To umiej\u0119tno\u015b\u0107 tworzenia wi\u0119zi opartych na zaufaniu, komunikacji i wzajemnym szacunku. Osoby z bezpiecznym stylem przywi\u0105zania potrafi\u0105 m\u00f3wi\u0107 o swoich potrzebach, stawia\u0107 granice i jednocze\u015bnie pozostawa\u0107 otwarte na drugiego cz\u0142owieka. Co wa\u017cne, ten styl nie jest czym\u015b zarezerwowanym tylko dla nielicznych, to kompetencja emocjonalna, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna stopniowo rozwija\u0107.<\/p>\n
Nie chodzi o ocenianie swojego stylu przywi\u0105zania jako dobrego czy z\u0142ego. Ka\u017cdy z nich powsta\u0142 jako forma adaptacji do okre\u015blonych warunk\u00f3w. \u015awiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnych wzorc\u00f3w daje jednak mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyboru. Kiedy zaczynasz rozumie\u0107, dlaczego reagujesz w okre\u015blony spos\u00f3b, przestajesz dzia\u0142a\u0107 automatycznie, a zaczynasz budowa\u0107 relacje bardziej \u015bwiadomie.<\/p>\n
Zatrzymaj si\u0119 na chwil\u0119 i przyjrzyj si\u0119 sobie. Zauwa\u017c, kt\u00f3ry styl przywi\u0105zania jest Ci najbli\u017cszy i jak objawia si\u0119 w Twoich zwi\u0105zkach. Sprawd\u017a, jak reagujesz na dystans, konflikt i blisko\u015b\u0107. Zobacz, jakie wzorce relacyjne wynios\u0142a\u015b z domu rodzinnego i jak wp\u0142ywaj\u0105 one na Twoje obecne wybory. Ta refleksja to pierwszy krok do tworzenia relacji opartych na bezpiecze\u0144stwie, a nie na l\u0119ku czy ucieczce.<\/p>\n
Relacje s\u0105 jedn\u0105 z najwa\u017cniejszych przestrzeni rozwoju. To w nich najcz\u0119\u015bciej konfrontujemy si\u0119 z w\u0142asnymi schematami, ale te\u017c mamy najwi\u0119ksz\u0105 szans\u0119 na uzdrowienie i zmian\u0119. \u015awiadomo\u015b\u0107 stylu przywi\u0105zania pozwala przesta\u0107 powiela\u0107 stare wzorce i zacz\u0105\u0107 budowa\u0107 wi\u0119zi oparte na harmonii, autentyczno\u015bci i prawdzie.<\/p>\n
W moim e-booku \u201eDwoisto\u015b\u0107 Harmonii – Wyb\u00f3r \u015bcie\u017cki do harmonii\u201d<\/strong> pokazuj\u0119, jak rozpoznawa\u0107 style przywi\u0105zania w codziennych relacjach i jak krok po kroku przesuwa\u0107 si\u0119 w stron\u0119 bezpiecznego stylu wi\u0119zi. Znajdziesz tam konkretne narz\u0119dzia i praktyki, kt\u00f3re pomagaj\u0105 uzdrawia\u0107 relacyjne schematy i tworzy\u0107 zwi\u0105zki oparte na zaufaniu, blisko\u015bci i wolno\u015bci jednocze\u015bnie.<\/p>\n \ud83d\udc9b To drugi e-book z serii \u201ePodr\u00f3\u017c ku sobie\u201d<\/strong> – cyklu, w kt\u00f3rym pokazuj\u0119, jak odzyskiwa\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 w relacji z sam\u0105 sob\u0105 i z innymi. Drugi etap tej podr\u00f3\u017cy otwiera drzwi do g\u0142\u0119bszych zwi\u0105zk\u00f3w, w kt\u00f3rych nie musisz ju\u017c wybiera\u0107 pomi\u0119dzy l\u0119kiem a ucieczk\u0105, bo zaczynasz budowa\u0107 z miejsca bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ka\u017cdy z nas wchodzi w relacje z okre\u015blonym baga\u017cem do\u015bwiadcze\u0144, nawet je\u015bli nie zawsze zdajemy sobie z tego spraw\u0119. To, jak reagujemy na blisko\u015b\u0107, jak prze\u017cywamy konflikty i jak budujemy wi\u0119zi, nie jest dzie\u0142em przypadku. U podstaw tych reakcji le\u017c\u0105 style przywi\u0105zania – wzorce emocjonalne, kt\u00f3re kszta\u0142tuj\u0105 si\u0119 ju\u017c we wczesnym dzieci\u0144stwie i p\u00f3\u017aniej wp\u0142ywaj\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-384","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","entry"],"yoast_head":"\n